Období chladu je snad už za námi, nemoci také a teď
dopřejeme svému tělu blahodárnou péči!
Máme připravené preparáty a já rozmýšlím, jak na to, abychom
své tělo vyčistili efektivně, ale zároveň ho nepřetížili.
Každý večer si s dětmi užíváme blahodárnou abhayangu –
masáž celého těla teplým sezamovým olejem, dle touhy smíchaného s EO, pak
si vlezeme společně do teplé vany a olejíček necháváme působit – proniká do
hlubších tkání, kde uvolňuje zatuhlé toxiny, které jsou krevním řečiště vedeny
k hlavním detoxikačním orgánům – k játrům a ledvinám.
Každý večer přidáváme do nosních dírek kapku sezamového
oleje s kurkumou, na pročistění hlavních vstupních kanálů, i jako prevenci
nastuzení.
Jednou denně se jdeme proběhnout bosí na zahradu – tuto část
detoxu mají děti nejraději /s olejem do nosu je musím honit po celém domě/
Jinak více piji /u dětí to moc podpořit nejde/ a hlavně se
snažíme využívat lehká a stravitelná jídla, ráda vařím khičrí – do jednoho
hrnce nasypem tři díly basmati rýže a jeden díl červené čočky nebo mungo dál,
přidáme kořenící směs tritaku a kurkumu a vaříme. Hodí se to k jakékoli zeleninové
směsi a nabízí to komplexní poměr bílkovin. Ovocné šťávy, obilné kaše,
zeleninové polívky… Jídlo by mělo byt lehké, abychom tělu nepřidělávali práci s trávení
složité a těžké potravy – samotná detoxikace vyžaduje od těla značnou práci,
aby byly toxiny vedeny správným směrem – k játrům a ledvinám a né třeba
přes kůži.
A plán k harmonizaci orgánových soustav je takový:
1.
Odčervení
Přírodním prostředkem k odčervení je
extrakt z ořešáku, nejsem si úplně jistá s dávkováním u dětí, takže
jsme svou důvěru svěřila farmaceutické firmě, která distribuuje přípravek
wurm-ex, který je z ořešáku a kyseliny pantheové – v tobolkách pro
dospělé a v tekuté podobě pro děti /jim do dávám do ranní kaše/
Kůra trvá 10 dní a jsme na jejím konci –
výsledek je příjemný, nic zvláštního ani neobvyklého naše těla neopustilo a
chodí se nám na záchod jedna radost.
2.
Ledviny
Ledviny jsme začaly hladit rovnou s odčervením
– po zimě dostaly pěkně zabrat, využívám přípravek Renol, je to v kapkách a
snadno se to propašovává do těla malých dětí.
Šťáva z petrželky kudrnky – nasekáme,
uvaříme, osladíme medíkem a pijeme.
3.
Játra
Na játra se chystáme týden po ukončení
odčervení, játra u mne i Máji mají spíše teplejší charakteru, krásná ukázka zvýšené
pitty v játrech. Takže se o ně staráme denním popíjením lassí s koriandrem
nebo kardamomem, které má ochlazující charakter /půl voda, půl kefír a
příslušné bylinky/
Jinak klasika na játra – ostropestřec –
vzhledem k tomu, že děti čaje nepijí, mám připravený olej z ostropestřče
a pampelišky, který se snadno schová v ranní kaši.
To bychom měli k doplňkům, ale nejlepší je stejně
vylézt ven, na louku, do lesa a podívat se, co leze ven – já už našla maličkaté
pampelišky i kopřivy, takže jsme je rovnou spásli /kopřivy jsme rozmixovala do
smoothie s banánem – s dětmi člověk musí být trochu kreativní/, občas
se dají koupit i lístky medvědího česneku – to je blaho pro čištění krve a trávicího
traktu!
Co bych opravdu mohla doporučit úplně všem typům je ajurvédský
doplněk stravy Triphala, je to snad úplně na vše a já se jím krmím už asi rok,
hlavním místem působení je střevo.
Až se dověnuji všem výše zmíněným částem mého těla, tak se
dostávám k péči o ženské orgány, tam mám připravenou ajurvédskou směs
Šatavari a český maliník.
Vedle těla mám zvýšenou touhu očisty i svého okolí – jsem nadšená
každou možností vyklízení starého oblečení, zaplněných zásuvek, vymetání rohů a
koutů našeho domu i zahrady, vytíráním s tea treem olejem – prostě jakmile
si uklidím okolo sebe, je mi lépe i na duši.
Další úroveň úklidu mám v plánu v mém nitru,
hlouběji se podívat na své strachy, uložené strasti, nepotřebné vzorce chování,
hlubší sebepoznání. Metody i cesty jsou k tomu různé – já zvolila na jaře
projít poznáním sebe skrze cikánské karty, zaléčení ženských témat skrze
tantrické masáže a prozkoumání tmavých koutům mé osoby v rámci regresní
terapii.
Žádné komentáře:
Okomentovat